Психологический тренинг
НАЧНИ С СЕБЯ 1.0
старт 28 октября
выбери ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, как фундамент всех изменений в жизни
Проставь, пожалуйста, галочки. Если хотя бы часть из этих пунктов про тебя, ТО
ТВОЯ ЖИЗНЬ
, СКОРЕЕ ВСЕГО,
ТЕБЕ НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ
Тебе тяжело попросить о повышении или лучших условиях для себя
Ты скорее раскритикуешь себя, чем похвалишь
Ты не можешь отстоять свои интересы, тебя можно назвать удобной женой/коллегой/подругой
Ты часто выпрашиваешь любовь сама, или манипулируешь ради внимания и заботы
Тобой часто манипулируют и принимают решения за тебя
Тебя сложно назвать человеком, который любит и ценит себя
построй ГЛАВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ в жизни – отношения С СОБОЙ
Что ты получишь от тренинга
Больше не захочется оправдывать чужих ожиданий. И будет много сил реализовать свои мечты и цели
Выстроятся ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ с детьми/мужьями/начальниками/друзьями. Именно такие, в которых будет КОМФОРТНО ВАМ
Вам больше не нужно будет годами работать с самооценкой у психолога. Научитесь здесь и пойдете сразу применять в жизни
Будет четкое понимание, ЧТО Я ХОЧУ, КАК СО МНОЙ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ, КУДА Я ИДУ
ПРОСНЕТСЯ принятие и любовь к своему телу! 100% гарантия!
Вы начнете видеть, сколько МОЖНО вокруг, и уйдете от ощущения «Я БЫЛА ВЫНУЖДЕНА»
Программа тренинга
с 28 октября по 16 ноября
– это бережная психотерапевтическая система из понятных шагов, которая изменит твое отношение к себе и жизни
[БЛОК 0]
О нелюбви
28 ОКТЯБРЯ | Симптомы и выгоды нелюбви
29 ОКТЯБРЯ | Откуда растут ноги нелюбви и причины нелюбви к себе
31 ОКТЯБРЯ | Что такое истинная любовь к себе
[БЛОК 1]
Учимся узнавать себя
1 НОЯБРЯ | Самооценка
2 НОЯБРЯ | Чтобы полюбить себя, себя надо знать
3 НОЯБРЯ | Границы свои и чужие
6 НОЯБРЯ | Как говорить нет
7 НОЯБРЯ | Как простить себя (эмоциональный шантаж)
[БЛОК 2]
Тело
8 НОЯБРЯ | Глобальная нелюбовь к телу
1 НОЯБРЯ | Функции тела и почему оно заслуживает любви
10 НОЯБРЯ | Практика на снятие зажимов
[БЛОК 3]
Психика
13 НОЯБРЯ | Хочу. Надо. Должен
14 НОЯБРЯ | Установки и истинные желания
15 НОЯБРЯ | Почему нам важно общественное мнение
16 НОЯБРЯ | Работа с внутренним критиком
Тарифы
ВЗРОСЛЫЙ
11 999 рублей
• все материалы
курса
• доступ –
3 месяца
продажа закрыта
возможна банковская рассрочка – можно выбрать на следующем шаге после ввода личных данных
ВЗРОСЛЫЙ ЗА РУЧКУ
99 999 рублей
•
все материалы
курса
• 4 персональных Zoom-встречи
• доступ –
12 месяцев
продажа закрыта
Курс + ПЕРСОНАЛЬНАЯ коучинговая работа
•
помогающий интеллект
– проводник для каждого участника ( будет с вами на протяжении всего пути!)
•
помогающий интеллект
– проводник для каждого участника ( будет с вами на протяжении всего пути!)
• Чек-лист «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» с техниками для самокоучинга
• Серия подкастов «АНТИСТРЕСС»
• Чек-лист «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» с техниками для самокоучинга
• Серия подкастов «АНТИСТРЕСС»
Психология может быть понятной и доступной каждому
Поляковски Валерия Валерьевна
Психолог, семейный психолог, сексолог
Коуч ICF, тренер личностного роста
Автор тренинга
Психология и психопедагогика | Образование и обучение учителей –
степень лиценциата педагогических наук
Бизнес и администрирование – факультет экономических наук
Бизнес-коуч, бизнес-тренер
Программа «Семейная психология» – Московский институт психологии и психоанализа
Программа «Сексология в психологическом консультировании» – Московский институт психологии и психоанализа
Образование
Важные детали
листать вправо
Тренинг проходит на платформе GetCourse
Сроки доступа к информации зависят от тарифа (минимум — 3 месяца после завершения)
Наибольший эффект вы достигнете, выполняя задания сразу, не откладывая на потом