инструкция по оказанию быстрой точечной помощи на все случаи жизни
накрыла тревога
Что делать, если...
Хочу всем угодить
Я постоянно нахожусь в напряжении
Пытаюсь быть хорошей для всех
Чувствую себя изможденной
Часто плохо сплю
Постоянно прогоняю события за день, коря себя за ошибки
Мне сложно концентрироваться
Избегаю определенных социальных ситуаций
Эти утверждения про вас?
Если да – то инструкция точно вам подойдет
Подробно о причинах тревожности
Разные стратегии работы с тревожностью
Что внутри инструкции?
Как распознать и найти признаки тревожности
4 телесных практики по работе с тревогой
+ АВТОРСКАЯ АУДИО ТЕХНИКА, которая поможет снять тревогу в моменте
«В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ ИЗБЕЖАТЬ НЕВОЗМОЖНО. Поэтому так важно знать, как с этими тревожными состояниями вовремя справляться.

ЗАВЕДИТЕ КАРМАННОГО ПОМОЩНИКА, который научит быстро и эффективно восстанавливаться. Потому что без вашей помощи, постоянное чувство тревоги приводит к самым разным хроническим заболеваниям. Не отмахивайтесь от себя. Выберите себя уже сегодня.»
От автора
Валерия Поляковски, психолог, семейный психолог, сексолог
Сегодня я точно выберу себя!
Стоимость инструкции
1290 рублей
PDF-инструкция (22 страницы)
+ Авторская аудио-трансформационная техника
КУПИТЬ
«Что делать если..» – экспресс-руководство по поиску причин и принятию решений.

«Что делать если..» точно нужен тем, у кого нет 18-24 месяцев на самостоятельный поиск ответов на свои вопросы.

«Что делать если..» – новый способ быстро закрывать ответы на волнующие вопросы и двигаться дальше.

«Что делать если..» – ПОНЯТНАЯ КАРТА С КЛЮЧАМИ и профессиональный ответ на вопросы, которые беспокоят не только вас, а еще сотни, тысячи взрослых по всему миру.
О проекте «Что делать, если...»
В СЛЕДУЮЩИХ ВЫПУСКАХ:
  • Что делать со страхами материнства?
  • Что делать, если узнала об измене?
  • Что делать, если развод, а ты не знаешь, что сказать детям?
  • Что делать, если у ребенка ночные истерики?
  • Что делать, если поймал подростка с сигаретами?
  • Что делать, если потерял близкого человека?

И еще много, много других вопросов, с которыми вы сталкиваемся ЕЖЕДНЕВНО, тратим много сил и ресурса на обдумывание и по несколько лет носим с собой, как тяжелый груз.
О проекте
«Что делать, если...»